Le Qi Gong (ou Chi Gong) est une gymnastique énergétique chinoise millénaire qui combine des mouvements lents, des techniques de respiration et de la concentration mentale. Il se concentre essentiellement sur le bien-être, l’harmonisation des énergies et la santé globale. C’est une pratique douce et méditative qui vise à renforcer les muscles et tendons, à réduire le stress et à renforcer le système immunitaire.
Horaires et Lieux des Cours
Les cours de Qi Gong se déroulent à la salle municipale de Quéménéven, chaque mardi de 10h30 à 11h30 (hors vacances scolaires et jours fériés).
Votre Professeur : Kenny Noblet
Educateur sportif passionné par le Wushu, Kenny encadre les cours de Qi Gong. Avec plus de 10 ans d’expérience en tant que professeur et 20 ans de pratique, il s’est formé au Qi Gong auprès de Thierry Alibert et Renping Su Goarzin. Titulaire du BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport).
Cours Adaptés à Tous
Les cours de Qi Gong sont conçus pour être accessibles à tous, quels que soient le niveau de pratique et la tranche d’âge. Que ce soit pour des débutants, intermédiaires ou avancés, des exercices adaptés à chaque rythme et capacité sont proposés.
Les Bienfaits du Qi Gong
Le Qi Gong offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit :
– Amélioration de la souplesse, de la coordination et du système immunitaire.
– Réduction du stress et de l’anxiété.
– Promotion de la détente et du bien-être.
Inscriptions et Tarifs
Pour s’inscrire aux cours de Qi Gong de l’association, il suffit de remplir notre formulaire ou d’appeler Kenny au 06 45 31 69 13.
- Tarifs : 180 € l’année + 15 € d’adhésion à l’association.
- Les cours comprennent 30 séances par an (hors vacances scolaires et jours fériés).
- La première séance d’essai est gratuite.
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Pour toute question ou information supplémentaire, n’hésitez pas à prendre contact.