Depuis 2008, de nombreuses études scientifiques ont prouvé les bienfaits de la pratique régulière d’une activité physique pour la santé, en particulier pour les personnes atteintes de maladies chroniques, les personnes âgées, les personnes en surpoids, les femmes enceintes et les personnes atteintes d’affection longue durée (ALD) :
– Amélioration de la capacité cardio-respiratoire
– Renforcement de la tonicité musculaire
– Amélioration de la souplesse
– Prévention du risque de chute et équilibre
C’est pourquoi Diboan propose des séances d’activité physique adaptée dans le Finistère. Les séances d’APA sont encadrées par Kenny Noblet, titulaire d’un BPJEPS et certifié SSBE Forme Santé et maladies chroniques (Certifications ARS Bretagne).
Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités de chacun, et peuvent se dérouler à la salle municipale de Quéménéven, en plein air ou à domicile.
Le matériel est fourni et désinfecté entre chaque séance.
Tarifs (2024)
– Le premier entretien à la maison de santé pluridisciplinaire du Porzay est gratuit.
– L’adhésion à l’association: 15€ (valable 1 an).
– Bilan de capacité physique initial: 50€.
– Séance individuelle à domicile (25 km autour de Locronan) : 20€
– Séance en groupe à domicile (25 km autour de Locronan) : 15€ par personne (3 pers. max)
– Séance en salle (groupe de 8 personnes maximum) : 10€ par personne
– Bilan de capacité physique fin de cycle: 50€
Liste des mutuelles proposant des offres de prise en charge (MAJ juillet 2024).
Nous proposons plusieurs types d’activités physiques adaptées
Taiji : art martial chinois harmonieux et souple
Qi Gong : gymnastique traditionnelle chinoise
Cardio Boxing : activité inspirée de la boxe.
Kungfu : art martial chinois complet
Actuellement, nos séances de groupe et les bilans de capacité physique ont lieu à la salle polyvalente de Quéménéven:
Bilan de capacité physique: le jeudi matin sur rendez-vous (durée du bilan environ 45 min.)
Séances APA: Le lundi matin de 10h00 à 11h00 et de 11h15 à 12h15.
Fonctionnement
Avant de participer à nos séances, vous devez d’abord consulter votre médecin pour obtenir une prescription d’activité physique adaptée. Grâce à cette ordonnance, l’éducateur sportif pourra réaliser un cycle d’activité physique adaptée en prenant en compte les recommandations du médecin prescripteur.
La durée d’un cycle est de 12 semaines pour 1 heure de pratique par semaine. Un deuxième bilan sera proposé à l’issu du cycle pour mesurer votre progression. Les bilans sont transmis en copie au médecin prescripteur.
L’activité Physique Adaptée est reconnue par la HAS* comme une thérapeutique non médicamenteuse. Notre objectif est d’inscrire une réalité scientifique (la pratique d’une activité physique adaptée régulière améliore les conditions de vie) dans la réalité d’un territoire, d’améliorer la santé de chacun et de lutter contre les inégalités sociales de santé.
*HAS: Haute Autorité de la Santé
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