Depuis 2008, de nombreuses études scientifiques ont prouvé les bienfaits de l’activité physique pour la santé, en particulier pour les personnes atteintes de maladies chroniques, les personnes âgées, les personnes en surpoids, les femmes enceintes et les personnes atteintes d’affection longue durée (ALD) :
– Amélioration de la capacité cardio-respiratoire
– Renforcement de la tonicité musculaire
– Amélioration de la souplesse
– Prévention du risque de chute et équilibre
C’est pourquoi nous proposons des séances d’activité physique adaptée encadrées par Kenny Noblet, titulaire d’un BPJEPS spécialité Kungfu Wushu (Le Wushu est un terme qui désigne les arts martiaux chinois. Il englobe un large éventail de styles traditionnels et contemporains) et certifié SSBE Forme Santé et maladies chroniques.
Le premier entretien à la maison de santé pluridisciplinaire du Porzay est gratuit.
Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités de chacun, et peuvent se dérouler à la salle municipale de Quéménéven, en plein air ou à domicile en individuel ou en binôme.
Nous proposons plusieurs types d’activités physiques adaptées
Taiji : art martial chinois harmonieux et souple
Qi Gong : gymnastique traditionnelle chinoise
Cardio Boxing : activité inspirée de la boxe, adaptée aux capacités de chacun.
Kungfu : art martial chinois complet
Actuellement, nos séances de groupe (salle ou plein air) ont lieu :
Le lundi matin de 10h30 à 11h30
Le jeudi matin de 10h30 à 11h30
Avant de participer à nos séances, vous devez d’abord consulter votre médecin pour obtenir une prescription d’activité physique adaptée. Grâce à ce document, l’éducateur sportif pourra réaliser un bilan de capacité physique, qu’il transmettra à votre professionnel de santé pour un suivi personnalisé. Un deuxième bilan sera proposé à l’issu du cycle pour mesurer votre progression.
Le tarif du bilan est de 50 €.
Tarifs de nos séances (2024)
– Séance individuelle à domicile (25 km autour de Locronan) : 20€
– Séance en groupe à domicile (25 km autour de Locronan) : 15 € par personne (3 pers. max)
– Séance en salle (groupe de 8 personnes maximum) : 10 € par personne
Le matériel est fourni et désinfecté entre chaque séance.
L’adhésion à l’association est de 15 € par an.
Certaines mutuelles proposent une prise en charge de nos séances d’activité physique adaptée.
L’activité Physique Adaptée est reconnue par la HAS* comme une thérapeutique non médicamenteuse. Notre objectif est d’inscrire une réalité scientifique (l’activité physique adaptée est bénéfique pour la santé) dans la réalité d’un territoire, d’améliorer la santé de chacun et de lutter contre les inégalités sociales de santé.
*HAS: Haute Autorité de la Santé
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