Retrouvez le plaisir de bouger

Vous souffrez de douleurs chroniques ou de raideurs qui limitent vos mouvements au quotidien ?

Séances personnalisées à Locronan · Quéménéven · Douarnenez · Châteaulin et environs

L’Activité Physique Adaptée (APA) est une approche thérapeutique personnalisée, validée médicalement, qui vous permet de retrouver mobilité et bien-être, à votre rythme.

Qu'est-ce que l'APA?

L’APA, c’est votre programme d’exercices sur mesure, prescrit par votre médecin et encadré par un professionnel certifié. Ce n’est pas du sport intensif – c’est une approche douce et progressive qui s’adapte à VOS capacités.

L'APA est particulièrement efficace pour :

Soulager les douleurs chroniques
Réduire la fatigue persistante
Améliorer la mobilité articulaire
Diminuer stress et anxiété
Retrouver un sommeil réparateur
Regagner confiance en vos capacités

Comment ça fonctionne?

Premier rendez-vous gratuit

A la Maison de Santé de Plonevez Porzay pour évaluer vos besoins.

Programme sur mesure

Des exercices sur-mesure, adaptés à vos capacités.

Accompagnement hebdomadaire

d'une heure sur 12 semaines en salle (à QUéménéven) ou à domicile.

Suivi régulier de vos progrès

en lien avec votre médecin

Kenny est un très bon éducateur sportif. Je n avais pas l'habitude de faire des activités physiques jusqu'à présent ayant des problèmes de santé. Vu les programmes variés qu il propose et le fait qu'il soit très à l' écoute des besoins et des possibilités de chacun, il m'a vraiment encourager à persévérer. Kenny fait preuve de patience et d empathie. Je ne peux que le recommander et je le remercie pour tout.

Ayant des problèmes de santé depuis quelques années, j'ai repris par le biais de l'association DIBOAN une activité physique. Ayant avant même de commencer quelques appréhensions quant à cette activité au vu de mon passé très peu sportif , ces dernières se sont vite envolées avec l'écoute et la bienveillance de Mr Kenny NOBLET. Moi qui n'aimait pas "le sport" en général j' attends maintenant avec impatience cette séance hebdomadaire et je vois déjà les résultats au bout de 4 semaines. souffle plus régulier, douleurs moins fortes, récupération après l'effort plus rapide et aussi une activité physique adaptée à chaque personne qui donne l'envie d'apprendre plus, d'avancer dans le bon sens... Merci pour tout cela.

Ressourçant ! Dérouille, dégrippe, détend d'une certaine manière et permet de faire à la maison de manière régulière. La façon d'enseigner est très sympa, je recommande clairement pour lâcher prise !

Vraiment un super accompagnement durant ma grossesse. Que ce soit psychologiquement comme physiquement. Un professionnel à l'écoute et attentionné. Futures mamans : allez y les yeux fermés et vous finirez le cours fière de vous.

Tarifs transparents et accessibles

Adhésion à l’association Diboan (valable 1 an) : 15 €
Bilan de Début / Fin de cycle : 55€
Séance à domicile : 25€
Séance en petit groupe : 12€

Bon à savoir
Possibilité de prise en charge par votre mutuelle et dispositifs d’aide spécifiques : Plus d’infos ici

Votre accompagnement comprend

Des séances individuelles ou en petit groupe
Le choix du lieu : en salle, plein air ou à domicile
Tout le matériel nécessaire (désinfecté entre chaque utilisation)
Un suivi personnalisé de vos progrès
Une communication continue avec votre médecin

Votre coach APA

Kenny NOBLET

– Educateur sportif titulaire du BPJEPS, – Certifié Forme Santé et maladies chroniques, Maintien de l’autonomie et Oncologie par Agence Régionale de la Santé Bretagne. – Professeur de TaiJi, Qi Gong, Boxe chinoise depuis plus de 10 ans

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